Raumenų ir kaulų sistemos ligų sąrašas yra platus. Kalbant apie dažnumą, pirmauja kelio sąnario artrozė. Labiausiai rizikuoja susirgti šia liga vyresniems nei 40 metų žmonėms.
Osteoartritas dažnai painiojamas su artritu. Bet tai yra dvi visiškai skirtingos sąvokos. Abiem būdingi visiškai skirtingi simptomai ir gydymas. Mes kalbame apie kremzlės audinio, esančio greta kaulo, deformaciją ir tolesnį sunaikinimą.
Tokia diagnozė, pagal statistiką, skiriama kas trečiam Žemės gyventojui. Ligai būdinga lėtinė eiga, ją lydi skausmas ir didelis diskomfortas.
Jei veiksmingas gydymas nerandamas, rezultatas gali būti visiškas galūnės imobilizavimas ir funkcionalumo praradimas.
Kremzlės deformacijos priežastys
- Traumos. Po išnirimo, lūžio, meniskų pažeidimo liga gali išsivystyti bet kuriame amžiuje.
- Stiprus fizinis aktyvumas. Jei neatsižvelgiate į amžių, pastatų mokymą, galite gauti traumų arba subtilių pažeidimų, kurie sukels artrozę.
- Antsvoris. Didelis krūvis tenka keliams.
- Laisvi raiščiai. Mobilieji sąnariai gauna mikrotraumą, ir žmogus to net nepastebi.
- Įvairios sąnarių ligos. Paprastai artrozė yra artrito pasekmė. Dėl uždegiminio proceso sąnaryje kaupiasi sinovinis skystis, prasideda kremzlinio audinio sunaikinimas.
- Stresas yra daugelio ligų priežastis. Emocinis nuovargis sukelia blogą kraujotaką. Rezultatas yra patinimas ir uždegimas.
Simptomai, į kuriuos reikia reaguoti.
Kelio artrozei (antrasis vardas yra gonartrozė) reikia apgalvoto ir kompetentingo požiūrio. Todėl, jei pastebite vieną iš žemiau pateiktų simptomų, verta kreiptis į reumatologą. Jis turi terapinį profilį ir užsiima pacientais, sergančiais distrofinėmis ir uždegiminėmis sąnarių ligomis. Verta kreiptis į reumatologą su nusiskundimais dėl:
- Kelio skausmas. Tai neatsiranda staiga. Lengvas skausmas gali būti pastebimas bėgant metams, ypač dirbant. Tai dar nėra artrozė. 2 laipsnio ligai būdingas skausmas ir ramybės būsena.
- Sinovitas. Mes kalbame apie sąnario skysčio kaupimąsi sąnario ertmėje. Leistinos normos viršijimo pasekmė yra Bakerio cistos atsiradimas. Gydymo metodai šiuo atveju nereikalauja operacijos.
- Kelio deformacija. Tai vėlyvosios artrozės stadijos požymis.
- Įtrūkimai lenkiant kelius. Jis apibūdinamas kaip šiurkštus ir nemalonus. Tai ženklas, kad artrozė perėjo į 2 ar net 3 stadiją.
- Ribotas sąnario judrumas. Šis simptomas pasireiškia vėlyvoje stadijoje. Koja lenkiasi tik 90 laipsnių kampu. Tuo pačiu metu išoriškai ryški sąnario deformacija.
Veiksminga terapija
Šios ligos simptomai ir gydymas yra tokie įvairūs, kad neapsieisite be specialisto pagalbos. Yra nemažai pažeidimų, panašių į artrozę. Veiksmingą gydymą pasiūlys tik gydytojas.
Gydant artrozę turėtų būti siekiama išspręsti daugybę problemų:
- Pašalinkite skausmą.
- Norėdami paspartinti kremzlės atsigavimo procesą po ligos.
- Pagerinkite kraujotaką.
- Padidinkite atstumą tarp sąnarinių kaulų.
- Padidinkite sausgyslių ir raiščių elastingumą.
- Sustiprinkite raumenų audinį aplink sąnarį.
- Padidinkite kelio judrumą.
Pastebimų rezultatų galite pasiekti tik taikydami kompleksinį gydymą. Priklausomai nuo ligos stadijos ir paciento savybių, gydytojas gali pasiūlyti konservatyvią, vaistų terapiją, mankštos terapiją, kineziterapiją, dietą, chirurgiją. Paprastai skiriami keli gydymo būdai kartu.
Gydymas vaistais (vaistais)
Medicininis artrozės gydymas yra svarbi terapinio poveikio komplekso dalis. Gydytojai skiria kelias vaistų grupes, kurios paveikia artrozę plačiausiai.
Jie apima:
- Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo. . . Pagrindinis šių vaistų tikslas yra malšinti skausmą. Jie turi priešuždegiminį poveikį ir yra vadinamasis „tiltas" pereinant prie kitų terapijos metodų (gimnastikos, fizioterapijos, masažo). Ilgalaikis gydymas šios grupės vaistais nerekomenduojamas. Nesteroidiniai vaistai tik užmaskuoja pagrindinę problemą, malšina skausmą. Dėl daugybės šalutinių poveikių ir priklausomybės grėsmės tik gydytojas turėtų paskirti vieno ar kito nesteroidinio vaisto dozes.
- Hondoprotektoriai- vaistai, kurių sudėtyje yra gliukozamino. Šie vaistai padeda atkurti kremzlės struktūrą, ląstelių regeneraciją. Jų naudojimas yra saugus ir suteikia teigiamos dinamikos.
- Tepalai artrozei gydyti. . . Šis terapinis agentas nėra skirtas ligai išgydyti, bet simptomams palengvinti. Tepalai padeda padidinti kraujotaką, suteikia šildantį poveikį, malšina skausmą. Bet vienaip ar kitaip vien tepalų nepakaks.
- Suspaudžia. . . Šis metodas yra efektyvesnis nei tepalų tepimas. Gydytojai skiria kompresus su priešuždegiminiais vaistais. Preparatai puikiai įsiskverbia į odą, atpalaiduoja raumenų spaustukus ir turi rezorbcinį poveikį. Gydykite artrozę ir kompresus medicinine tulžimi ar bišofitu.
Fizioterapija
Kineziterapija šiam negalavimui yra svarbus integruoto požiūrio komponentas. Gimnastikos pratimų dėka pastebimai pagerėja paveikto sąnario kraujotaka. Poveikis gali būti pastebimas praėjus 15-20 dienų nuo treniruotės pradžios. Konkretų pratimų rinkinį rekomenduojama derinti su ortopedu. Svarbu neperkrauti, kitaip gali paspartėti kremzlių sunaikinimas. Užsiėmimai visada vyksta gulint ar sėdint. Tai leidžia jums išsaugoti kojas nuo streso. Vykdant kineziterapijos pratimus, skiriamas masažas, rekomenduojama apsilankyti baseine, vandens aerobikos užsiėmimuose. Bet bet kokie pratimai turi būti atliekami prasidėjus remisijai. Pasunkėjusi būklė yra kontraindikacija gydomiesiems pratimams.
Kineziterapijos procedūros: lazerio ekspozicija
Yra vis daugiau naujų būdų kovoti su kelio sąnario artroze. Vienas iš jų yra gydymas lazeriu. Tai novatoriška procedūra, kurios metu veikiamas specialus šviesos pluoštas. Jo yra ultravioletinių ir infraraudonųjų spindulių spektruose.
Po lazerio sąnario poveikio pradedamas formuoti naujų ląstelių sluoksnis. Didžiulis pliusas yra tai, kad galima gydyti kelio sąnario artrozę be operacijos. Tuo pačiu metu procedūrai yra labai nedaug kontraindikacijų.
Po 15 seansų sąnarių funkciją galima iš dalies atkurti.
Gydymo lazeriu metu naudojami įvairūs naujoviški prietaisai. Po procedūrų kurso pasiekiamas anestezijos poveikis, pagreitėja kraujotaka ir atstatoma sąnario funkcija. Iš dalies arba visiškai - priklauso nuo ligos sunkumo.
Šiuolaikiniai gydymo metodai
- Magnetoterapija. . . Procedūros metu stimuliuojami audiniai aplink sąnarį. Su magneto pagalba sukuriamas elektrinis laukas, kuris pagerina ląstelių medžiagų apykaitos procesus, tampa regeneracijos impulsu.
- Ultragarso naudojimas. . . Vibracijos puikiai prasiskverbia į odą, pagerina kraujotaką ir skatina sinovinio skysčio sintezę. Ultragarso metodas yra idealus esant stipriam skausmui.
- Elektrostimuliacijos metodas. . . Efektyvus gydymas tampa įmanomas dėl skirtingų dažnių srovių įtakos raumenų skaiduloms. Gydytojai rekomenduoja elektrinę stimuliaciją derinti su terapiniais pratimais. Tai pasieks didžiausią efektą.
- Terminės procedūros. . . Tai apima parafino terapiją ir purvo terapiją. Specialistai vietoje taiko purvą ar parafiną, pašildytą iki tam tikros temperatūros. Vietinės kraujotakos stimuliavimas padeda pasiekti terapinį efektą.
- Gydymas dėlėmis. . . Hirudoterapija yra gana įprastas būdas atsikratyti daugelio ligų. Artrozę taip pat galima gydyti dėlėmis, tačiau tik vadovaujant specialistui, kuris supranta šį klausimą.
- Chirurgija. . . Operacija atliekama kraštutiniu atveju, jei visi kiti metodai neparodė norimo efekto. Pirmieji ligos etapai nereikalauja operacijos.
Ir kartais reikalingas sergančio sąnario pakeitimas. Operacijos metu pažeistos dalys nupjaunamos. Juos pakeičia protezas. Bet greičiausiai tai teks pakeisti per 10–15 metų. Tokie protezai nėra labai patvarūs.
Kelio sąnario artrozės mityba
Išsamus šios ligos gydymas be aukščiau aprašytų metodų apima ir griežtą dietą. Tam reikia tinkamo požiūrio. Nereikia leistis į kraštutinumus. Tačiau reikia atsižvelgti į keletą apribojimų:
- Apribokite druskos vartojimą. Ne tik tai, kad artrozė dar vadinama „fiziologiniu tirpalu artroze". Gydytojai pataria į patiekalus įdėti šiek tiek druskos tik prieš patį valgį, o ne gaminant.
- Sumažinkite prieskonių, ypač karštų, naudojimą. Jie leidžia jaustis ištroškusiems ir sužadina apetitą.
- Taip pat reikėtų kuo labiau sumažinti įvairių marinuotų agurkų ir fermentuotų maisto produktų kiekį.
- Pašalinkite gyvūninės kilmės riebalus iš dietos.
- Bent jau pašalinkite riebią mėsą. Atsisakykite valgyti ančių, žąsų, ėrienos, kiaulienos.
- Atsisakykite duonos ir bandelių (galite valgyti juodą duoną, bet saikingai), taip pat šokolado ir cukraus. Angliavandeniai nereikalingi žmonėms, sergantiems osteoartritu. Jų naudojimas turi įtakos svorio augimui. Ir tai yra rizikos veiksnys.
- Alkoholiniai gėrimai, tabako rūkymas yra griežtai draudžiami. Bent jau terapijos metu.
Šiek tiek apie naudingus produktus
Dietologas padės subalansuoti mitybą. Pavyzdžiui, čia yra keletas maisto produktų, kuriuos galima valgyti, ir tai netgi sveikintina su tokia diagnoze. Visų pirma, tai yra produktai, kuriuose yra hondoprotektorių ir kolageno, jie yra kaulų, kremzlių, raiščių statybiniai elementai. Dietoje turėtų būti sultinys, pagamintas iš jautienos, ypač iš kaulų. Sveikintina, kad meniu yra drebučių, drebulių, drebučių.
Pieno baltymai taip pat padės sergant artroze. Ypač parodyta sūrio arba varškės naudojimas, juose esantis kalcis yra būtinas sąnariams. Nepaisant to, kad reikia atsisakyti gyvūninių riebalų, vis tiek reikia gyvūninių baltymų. Geri to šaltiniai yra triušiena, nutrija, liesa jautiena, paukštiena (tik balta). Tačiau naudingiausi yra baltymai, kurių yra žuvyje ir jūros gėrybėse. Taip pat parodytas ankštinių augalų ir grūdų (grikių) naudojimas. Juose yra organizmui būtinų augalinių baltymų.
Angliavandeniai taip pat yra nepakeičiami. Bet šiuo atveju jų reikia ieškoti augaliniuose maisto produktuose. Riebalų trūkumas taip pat kenkia kūno sveikatai. Su kelio sąnario artroze leidžiama naudoti augalinius riebalus.
Kai diagnozuojama artrozė, mityba turėtų būti nukreipta į svorio mažinimą. Laikydamiesi gydytojo parengtos dietos, jūs nesijausite alkani.
Kelionė į sanatoriją yra puiki ligų prevencija
Jums bus pasiūlytas išsamus gydymas vienoje iš sanatorijų, kuri specializuojasi sąnarių gydyme. Tie, kurie turi galimybę keliauti į užsienį, gali pasirinkti bet kurią šalį. Beveik kiekviename kurorte, kuriame siūloma gydyti artrozę, yra purvo ir terminių šaltinių.
Sąnarių gydymo srityje pirmauja Vokietija. Ši šalis siūlo kokybiškas medicinos paslaugas. Taip pat galite atkreipti dėmesį į Čekijos Respubliką. Yra daugybė sanatorijų, kuriose jie reabilituoja pacientus po traumų ir padeda atsikratyti sąnarių problemų. Čekijos kurortuose jie siūlo purvo terapiją, radono vonias, o Karlovi Varuose netgi leidžia injekcijas naudodami natūralų anglies dioksidą. Vengrijoje pacientų apžvalgos rekomenduoja Heviz ežerą. Būtent šioje šalyje yra labai daug šiluminių ir mineralinių šaltinių. Todėl čia ateina žmonės, kenčiantys nuo artrozės.
Daugelio šalių teritorijoje yra daugybė sanatorijos-kurorto įstaigų, kuriose patyrę specialistai, apsiginklavę šiuolaikinėmis technologijomis ir technika, padės žymiai pagerinti jūsų būklę sergant artroze.
Keletas žodžių apie prevenciją
Kiekvienas žmogus yra atsakingas už savo sveikatą. Norint išvengti problemų metams bėgant, verta prisiminti būtinybę užkirsti kelią įvairioms ligoms. Tai taip pat taikoma kelio sąnarių artrozei.
Pirminę profilaktiką reikėtų pradėti po 30 metų. Norėdami sumažinti ligų riziką, turite stebėti savo svorį. Tai lengva padaryti reguliuojant maitinimo šaltinį. Taip pat būtina užkirsti kelią traumoms. Su amžiumi raumenų rėmas tampa vis silpnesnis, todėl reikia tinkamai įvertinti savo jėgą. Gydytojai rekomenduoja avėti patogius batus ir daryti gimnastiką.
Laikydamiesi šių paprastų prevencinių priemonių, jūs greičiausiai niekada nežinote, kas yra artrozė.